남편이 당뇨 전단계라 밀가루와 모든 종류의 면 끊고 나머지 식사는 똑같이 했어요
한달만에 4키로 빠지네요
배가 많이 들어갔어요
면 먹고 혈당이 엄청 올라가는걸 보니
못먹겠더라구요
(주말에 같이있을때는 저도 덩달아 안먹어요 평일에 저 혼자나 밖에서 친구만나서 밥먹을땐 먹고요)
근데 밀가루 빼니까 식단 구성이 참 단조로워요ㅠ
각종 국수류 (냉면, 칼국수, 소면, 메밀국수, 들기름막국수 등등), 파스타, 라면, 짜파게티, 팔도비빔면, 잡채...
이런거를 다 빼니 먹을게 없어요 흑흑
메뉴 추천 부탁드릴게요!