오늘 리포머에서 운동을 했어요
물론 코어힘이 약해서 동작도 덜 완성형이고
목에는 계속 힘이 들어가고..
어? 여기 힘 좀 빼야는데 생각하면서 또 삐그덕 거리고 ㅎㅎ
근데 정적이게 운동했지만 엄청나게 집중해서 열심히 했더니
땀이 주룩주룩..
저 더위에도 땀 잘 안나는 체질인데
땀이 쭉 흐르는데 너무 신기하고 기분도 덩달아 좋아지네요
코어힘 . 약한 근육들 ,,
꾸준히 운동하면서 꼭 달라진 제 모습 보고 싶어요
오늘 출근할 때는 어깨도 너무 아프고 기운도 쭉 빠지고
가슴은 답답해서 반복적으로 한숨 쉬면서 출근했는데..
운동하고 정신이 맑아지네요
운동이랑 더 친해지기로 다짐다짐!!