제 목 : 고관절,허리 약한사람 필라테스 좋나요?

40대중반 무거운거들연 고관절아파서 쩔뚝

허리도 큰이상증네는없지만 그닥이라..

필라테스주변에 많이하던데 좋을까요?

헬스가좋을까요?

 

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