유튜브보고 요약했어요.
무가당.무첨가 사시구요
땅콩버터 장점(무가당.무첨가)
1.포만감
2.갈색지방(좋은지방)활성화
3.불포화지방산함유로
심혈관질환에 좋다.
4.단백질.지방.비타민E.B6.아연 각종영양소 함유
*적정섭취량:하루 2큰술
통밀빵.과일.채소와 같이 먹으면 혈당을 천천히 올리는
효과가 있다.
작성자: 호호
작성일: 2024. 08. 14 21:23
유튜브보고 요약했어요.
무가당.무첨가 사시구요
땅콩버터 장점(무가당.무첨가)
1.포만감
2.갈색지방(좋은지방)활성화
3.불포화지방산함유로
심혈관질환에 좋다.
4.단백질.지방.비타민E.B6.아연 각종영양소 함유
*적정섭취량:하루 2큰술
통밀빵.과일.채소와 같이 먹으면 혈당을 천천히 올리는
효과가 있다.