새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
작성자: ..
작성일: 2024. 08. 14 12:49
새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.