제 목 : 뛰니까 무릎이 아파요

평소에는 걷기와 등산을 자주 하다가

가끔 러닝을 하면 무릎이 아파요 ㅜ

50대는 뛰는거 자제하는게 나은가요

병원에 가보긴 하겠지만 좋은 민간요법

아시면 공유좀 부탁드려요

 

운동도 젊어서 해야지 뛰기도 맘대로 못한다니

서글프네요

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