3달 전부터 꼬리뼈가 당기고 통증이 있어서
땅바닥에 앉기, 의자에 앉는것, 운전이 불편해요
통증의학과에서 치료받은지 한달정도 되었는데
느린치료방법이라서 주사나 약물 사용하지않고
근육에 침(?) , 전기자극 주고
허리운동 시키더라구요.
낫는듯 안낫는듯.. 허리 부드러워 졌지만 꼬리뼈 부위에 불편함이 아직 있었는데
한 이틀정도 애들이랑 마실 갈 일이 있어서
이더위에 한시간 정도 걸었는데 (만보 넘게)
허리가 아직 조심스럽긴 한데
꼬리뼈 당김과 기분 나쁜 통증은 줄었어요.
우연일까요 아님 도움이 되서 그럴까요..?
병원에서 알려준 집에서 하는 허리 브릿지는
아침 저녁으로 각 100개씩 하는데
빠른 걷기가 훨씬 나은것 같기도 하구요.. ㅠ
도대체 허리는 언제 나을까요.
평생 허리는 첨 아파보는데 너무 오래가요.
(별다른 충격이 있지 않았음 ㅠㅠ 의자에 3-4시간씩 오래 앉아있건게 무리였던것 같아요)