3일차쯤 되니까 너무.... 고기가 지겹고 탄수화물 이 땡겨서 탄수를 먹어버림 ㄷㄷㄷ
이건 다이어트가 아니야... 넘 많이 먹어서 걱정됐으나 다음날 몸무게는 그대로.
결국 빠진 몸무게는 첫날 0.2 (3끼중 1끼 일반식 2끼 육식) 둘째날 0.5 (3끼육식)
셋째날(1끼 육식 나머지는 일반식 ) (담날 몸무게 그대로)
총 0.7 킬로 빠짐...
정체기 뚫음...
많이 먹었는데 빠지는게 신기한데.. 갠적으로 무탄수는 굶는거 보다 더 힘들었음...
가끔 정체기일때 2일 해서 1킬로만 빼는 정도의 목표로 하면 좋을거 같음.
길게는 도저히 사람의 할짓이 아님......
내일부터 원시인 다이어트 (정제 탄수화물. 곡물 다 빼고 견과류. 과일. 채소. 육류만 먹는 다이어트) 합니다...!!