제가 밀가루 끊은지 2주가 됐어요.
면을 넘 좋아하는데
콩국수 해먹을 때 현미국수먹고
파스타는 두부면
라면 먹고싶을때는 팽이버섯, 숙주를 대신먹고.
아침은 빵대신 감자
피자대신 라이스페이퍼에 계란물,피자치즈올려서
구워먹고 ㅎ ㅎ 이랬어요.
그러다보니 인스턴트 안먹고 집밥.
큰 변화는 없는데 뱃살 들어가기 시작하는것 같고
지성피부라서 여름에 이마에만 오돌토돌 올라와서
종종 시카크림.발랐는데 오늘보니 다 들어갔어요.
엊그제 가족모임에서 어쩔수없이 치킨을 먹었는데
정말.속 불편하고 부대끼더라구요.
그동안 속이 편했다는걸 깨달았어요.
저는 아토피가 조금 있어서 시작해본건데 앞으로도
해보려고요.
다른분들은 어떤변화가 있으셨나요?