역류성식도염으로 6개월동안 7킬로 이상 살이 빠져서 지금 36킬로대입니다.
걷기운동을 저녁마다 하는데 딸이 필라테스를 해야 근육이 생긴다고 합니다.
저는 이 체력에 할 수 있을까 싶은데 어떤운동을 해야 식도염에도 도움이 되고 건겅한
몸을 만들수 있을지 여러분들의 조언을 구합니다.
(예: 줌바,아쿠아로빅,헬스장에서 걷기등등)
작성자: 미미
작성일: 2024. 08. 05 15:17
역류성식도염으로 6개월동안 7킬로 이상 살이 빠져서 지금 36킬로대입니다.
걷기운동을 저녁마다 하는데 딸이 필라테스를 해야 근육이 생긴다고 합니다.
저는 이 체력에 할 수 있을까 싶은데 어떤운동을 해야 식도염에도 도움이 되고 건겅한
몸을 만들수 있을지 여러분들의 조언을 구합니다.
(예: 줌바,아쿠아로빅,헬스장에서 걷기등등)