폐경 1년후 운동 시작해서 2년째 하고 있고 호르몬제도 먹고 있어요.
저탄수 중이구요.
아파서 아주 약을 쎄게 먹고 (한달쯤) 먹는약이 많아 호르몬제 안먹고 운동 3주 쉬고 기회가 닿아 건강검진 했는데 지방간에 콜레스테롤이 높네요 ㅠㅠㅠㅠ( 술도 6개월째 거의 금주)
의사선생님이 운동하라는데 ( 아프기전 주5회 근력1시간 유산소1시간함) 여기서 어떻게 더 하라구 ㅠㅠㅠㅠ
멈추지만 않을 결심으로 열심히 하고 있는데 너무 지치고 힘빠지네요.
작성자: ..
작성일: 2024. 08. 04 05:48
폐경 1년후 운동 시작해서 2년째 하고 있고 호르몬제도 먹고 있어요.
저탄수 중이구요.
아파서 아주 약을 쎄게 먹고 (한달쯤) 먹는약이 많아 호르몬제 안먹고 운동 3주 쉬고 기회가 닿아 건강검진 했는데 지방간에 콜레스테롤이 높네요 ㅠㅠㅠㅠ( 술도 6개월째 거의 금주)
의사선생님이 운동하라는데 ( 아프기전 주5회 근력1시간 유산소1시간함) 여기서 어떻게 더 하라구 ㅠㅠㅠㅠ
멈추지만 않을 결심으로 열심히 하고 있는데 너무 지치고 힘빠지네요.