밖에서 하시나요
너무 나가기 싫었지만 8시에 나가서 8천보 걷고
들어와서 씻고나니 뿌듯해요
그런데 저는 걷기하고나면 이상하게 위가 아파요
밥 먹어도 안먹도 똑같아요
조금은 괜찮은데 5천보 이상 걸으면 위통이오네요
5시에 저녁 조금 먹고 8시에 걸어서 소화도
다 된 상태였구요
땀도 많이 나고 엄청 더운데도 걷고나면 팔다리가 차요. 같이 걸은 식구들은 안그런데 저만 몸이 차지네요
집에 와서 뜨거운 물로 샤워하면 위통도 사그라들어요
소화기가 약해서 내시경도 주기적으로 하고 있어요. 별 이상은 없다는데 잘 체하기도하고
신경쓰면 속부터 쓰리거든요
다른 운동을 하면 또 괜찮아요
유독 걷기만 그렇네요
저같은 분들 없으신가요