제 목 : 팔뚝살 허벅지살 아랫뱃살 빼는 법

몸무게 줄이면

알아서 죄다 빠집니다.

 

다만 

근육은 이미 있어야 하고

(꾸준한 운동)

운동 안쉬면서 

다이어트 해서 

지방만 걷어내면 됩니다.

 

얼굴도 하나도 안 상합니다.

 

 

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