콰트 이용자의 평균 신장은 157.5cm, 체중은 61.6kg으로 나타났다. 2021년 국민건강보험공단의 건강검진통계에 따르면 20대 여성 평균 몸무게는 58㎏, 30대 여성은 59.5㎏이다. 평균 몸무게보다 2.1~3.6kg 더 나가는 구간부터 다이어트 결심을 하는 것이다.
평균 체중감량 목표치는 9.59kg이다.
연령별로 차이가 있겠지만 딱 3kg만 빼고 싶은데 잘 안되네요
올 여름 가벼워져요
작성자: ..
작성일: 2024. 08. 01 10:53
콰트 이용자의 평균 신장은 157.5cm, 체중은 61.6kg으로 나타났다. 2021년 국민건강보험공단의 건강검진통계에 따르면 20대 여성 평균 몸무게는 58㎏, 30대 여성은 59.5㎏이다. 평균 몸무게보다 2.1~3.6kg 더 나가는 구간부터 다이어트 결심을 하는 것이다.
평균 체중감량 목표치는 9.59kg이다.
연령별로 차이가 있겠지만 딱 3kg만 빼고 싶은데 잘 안되네요
올 여름 가벼워져요