제 목 : 운동 한달 쉬면 어떻게 될까요?

헬스장 끊고 운동하는 스타일은 아니고 집근처에 저수지가 있어서

거기서 뛰면 되는데 요새는 너무 더워서 도저히 나갈 수가 없네요

밤에도 후덥지근하고 아침에는 할일이 많아서 힘들고요

요새 나가서 운동하면 오히려 몸에 안좋을것같은..

9월부터 하려고하는데 한달동안 운동안하면 건강에 크게 해로울까요? ㅠ

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