저 3주동안 저녁 안먹는 간헐적 단식에
안하던 걷기운동
근처 공원에서 매일 40분간 했어요.
결과는 1키로도 안빠짐
아니, 과학적으로!
평소보다 덜 먹고
평소에 안하던 운동을 3주 했으면
살이 빠져야 하는게 맞잖아요??
사실 중간중간에 체중계 변화가 전혀없어서
근육이 늘어나는중인가?
희망회로 돌려보기도 했으나
꼼짝 안하는 체중계에 좌절 너무자주 했구요
이제는 갱년기 폐경기에 살빼는건 불가능하다
결론을 내려야 하나 싶습니다 ㅜㅜ
저 8키로 빼야합니다 ㅜㅜ
1년동안 아무 이유 없이 8키로가 늘었어요. ㅜㅜ
먼저 해보신 분들중에
50대에도 확실하게 살 빼신 분 계신가요?