제 목 : 아침. 오후 하루 2번 운동해요.

대단한 운동은 아니고 헬스클럽가서 뛰고 달리고 천국의 계단 하고 사이클 타는 정도고 

한번 가서 35분 정도 하고 와요 ^^,,,

이정도만 해도 온몸이 땀으로 흠뻑 젖으면서.. 샤워하고 나면 몹시 상쾌하네요..

다이어트 목적으로 시작한거고.. 이제 11일차인데 살도 1.6킬로 빠지고..

인바디를 안재본지 몇일 되긴 했는데 체지방 많이 빠진거 같더라구요.( 몇일전 쟀을때)

너무너무 상쾌하고 산뜻해요.. 너무 신나구요..

진작 운동할껄......