근력이 넘나 중요하대서
근력운동 시작했는데요.
저녁에 30분 근력 운동 헬스정에거 매일 2주 했는데. 오히료 골격근량리 줄었어요.
자녁에 운동 하고 단백질 안먹고
자고. 낮에는 8시간내내 두번 일어나는거 빼고 안움직임. 근육이 오히려 빠지나요?
작성자: ㅁㅁㅁ
작성일: 2024. 07. 25 14:38
근력이 넘나 중요하대서
근력운동 시작했는데요.
저녁에 30분 근력 운동 헬스정에거 매일 2주 했는데. 오히료 골격근량리 줄었어요.
자녁에 운동 하고 단백질 안먹고
자고. 낮에는 8시간내내 두번 일어나는거 빼고 안움직임. 근육이 오히려 빠지나요?