당뇨와 다이어트로 현미밥을 먹고 있어요.
현미 8 백미 1 압맥 1
충분히 불려서 하기에 먹는거나 소화엔 불편한점 없어요.
그런데 금방 금방 배가 고파지는 거예요.
밥 양을 줄여서 그런줄 알고 두 공기를 먹었는데도, 금방 허기져서 야금야금 밥 양이 늘고 있어요 ㅜ
현미밥이 금방 배가 꺼지나요?
그렇담 이렇게 많이 먹으면 혈당이나 다이어트에 효과 없을거 같은데요 ㅜ
작성자: ...
작성일: 2024. 07. 23 09:06
당뇨와 다이어트로 현미밥을 먹고 있어요.
현미 8 백미 1 압맥 1
충분히 불려서 하기에 먹는거나 소화엔 불편한점 없어요.
그런데 금방 금방 배가 고파지는 거예요.
밥 양을 줄여서 그런줄 알고 두 공기를 먹었는데도, 금방 허기져서 야금야금 밥 양이 늘고 있어요 ㅜ
현미밥이 금방 배가 꺼지나요?
그렇담 이렇게 많이 먹으면 혈당이나 다이어트에 효과 없을거 같은데요 ㅜ