저 오십 중반이구 사무직으로 평생 앉아서 생활하는 사람인데요, 갱년기에 특히 이유없는 불안감이 심해져서 고생하는 중에 유트뷰에서 운동을 하면 삶의 문제 90프로가 해결된다는 말을 믿고 런데이 앱 깔고 초보30분 6주차되어 가거든요..
근데 고등체력장때도 오래달리기 완주를 못한 사람이 5분 뛰고 2분 쉬고 대여섯번이 가능해지더니 불안증도 거의 사라지고 활력이 생기는 놀라운 경험을 하고 있어요, 8주 끝날때즈음엔 천천히 조깅으로 라도 30분 연속 뛸수 있기를 고대하는데요, 너무 늦게 달리기의 소중함을 알아서 여자는 대체 몇 살까지 뛸수 있을지 궁금하네요. 할아버지들 뛰는 건 자주 봤거든요. 죽을 때까지 하루 30분씩 오키로 격일로 달리는 인생 살아가려구 결심했습니다