제 목 : 혈압이 자꾸 올라가는데 어떻게 관리하면 좋을까요?

고혈압까지는 아닌데

예전엔 저혈압이었는데 측정하니 정상범위까지 올라왔어요 ㅠ

체중은 정상범위이고 음식도 야채를 좋아하는데

다른 여러가지음식도 잘먹어요.

예를들어 매일 당근을 갈아마시면 좀 도움된다던지하는 매일 실천하면 좋은 방법이 있을까요?

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