우울감이 요새 큽니다
운동도하고 새로운걸 해보려고 하는데 몸도 안따라주고
재미없고 의욕도 없고 그래요
이럴때 뭘 하면 좀 도움이 될까요?
증상은
뭘 하고 싶은게 없고 사고싶는것도 없고 여행도 싫고
작은일에도 솟구치듯 화가 나요
뒤돌아서는 내가 왜이러지? 왜그랬지? 하고요
정신과는 약처방이 주요라해서
밥도 잘먹고 잠도 잘자니 그정도는 아닌거 같고
우울감인거 같은데
이럴때 심리상담을 받는게 도움이 될까요?
평소엔 원래 눈뜨면 오늘은 뭐하지? 이러고 신나서 다니던 사람입니다
가족과의 관계에서 갈등이야 평생있어왔던거지만 최근 반려견이 떠나서 좀 힘들었는데 그 미칠듯한 감정은 지나가긴했거든요 이제는 슬픔보다는 무기력해지네요
억지로라도 새로운 뭔가를 해봐야할거 같은데
상담받아보신분들 계시면 도움이 되었는지 여쭤보고싶어요