제 목 : 양치하고 몇번 헹구세요?

예전에 어디서 듣기를 치약 계면활성제(거품내는성분)를 씻어내려면

10번 헹구라고해서 참 열심히도 지켜서 살았거든요.

근데 아까 어느 치과의사님 유튜브를 보니 불소 성분 남아있게 하려면 적게 아니면 안헹구는게 낫다고 하네요.

뭐가 맞는걸까요?

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