제 목 : 무릎안좋고 허리디스크 살짝있는상태 어떤운동이좋을까요?

디스크살짝, 무릎안좋고..

수영말고 어떤운동이좋나요?

필라테스 괜찮나요?

허리 더 안좋아졌다는 글들이있어서 무섭네요

필라테스 강사는 어떤걸 보고 선택해야할까요?

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