밤을 꼬박 새고 새벽 6시에 잠이 들어 오후 한두시에 깨요
몸이 좀 아프고나서 이렇게 됐어요
한달째 바뀌질 않아요
정신과도 가봤는데 의사는 이틀 정도 잠을 안 자면서 고쳐보래요
시키는대로 해봤는데 새벽 6시가 되면 그냥 비몽사몽 잠이 드는 것 같아요
수면 시간을 정상적으로 당길 수 있는 좋은 방법이 있을까요
작성자: ᆢ
작성일: 2024. 06. 27 15:31
밤을 꼬박 새고 새벽 6시에 잠이 들어 오후 한두시에 깨요
몸이 좀 아프고나서 이렇게 됐어요
한달째 바뀌질 않아요
정신과도 가봤는데 의사는 이틀 정도 잠을 안 자면서 고쳐보래요
시키는대로 해봤는데 새벽 6시가 되면 그냥 비몽사몽 잠이 드는 것 같아요
수면 시간을 정상적으로 당길 수 있는 좋은 방법이 있을까요