땡볕이 너무 겁나서 나갈 수가 없네요.
반바지 입고 나가면 다리가 따가울 정도니...
그래도 어제는 큰 맘 먹고 그늘많은 산에 올랐더니
좀 낫더군요.
오늘도 좀 나가서 움직여야 몸도 마음도 살아나는데..
여름 참 힘드네요.
님들은 하루 운동량을 어찌 다 채우시나요?
작성자: 걸어야하는데
작성일: 2024. 06. 27 11:43
땡볕이 너무 겁나서 나갈 수가 없네요.
반바지 입고 나가면 다리가 따가울 정도니...
그래도 어제는 큰 맘 먹고 그늘많은 산에 올랐더니
좀 낫더군요.
오늘도 좀 나가서 움직여야 몸도 마음도 살아나는데..
여름 참 힘드네요.
님들은 하루 운동량을 어찌 다 채우시나요?