밥을 안먹은지 두달쯤?
한참 됐어요
일주일에 한번 정도
누굴 만나거나 할때는 밥을 먹는데
아주 조금 먹어요
어쩌다보니 저탄수 식단을 하고있네네요
아침은 낫또 한팩
점심은 닭가슴살샐러드
3시쯤 그릭요거트와 견과류
저녁은 안먹거나
배고프면 계란2개..
거의 이런 패턴으로 먹는데
포만감이 좋아서 밥생각이 없어요
제가 위가 안좋아서 이렇게 쭉 먹을 생각인데요
단백질이 소화가 느리다보니
위에 더 안좋지 않을까 걱정스럽기도 하네요
탄수화물 먹을때보다 건강식인건 확실해요
군것질 생각도 안나고 과식을 안하게되서 좋은것 같습니다.
이대로 식단 유지해도 되겠죠?