전혀 상관 없을거라고 생각했는데.....
비타민과 불면증은 관련이 있나봐요.
골다공증이라서 비타민디를 먹고있었는데..두세달 안먹다가 캐나다에서 사온 비타민디를
2000iu 먹으라고 의사가 그래서 1000 iu 두알을 저녁에 먹었어요.
방에 잠을 자는데 라이트 불켜지듯 정신이 또렷해지면서 잠이 안오길래 (보통때와는 디른느낌)
비타민 d와 불면증으로 검색을 해보았더니 관련이 있다고하네요.
어제는 아침 일찍 1000iu한알만 먹었더니 한결나았어요. (한번 깨긴했지만)
비타민제는 아침에 먹어야할것같아요.