체어에서 하는 런지 잘 되시나요?
한쪽발 위에 올려놓고
반대발은 스프링달린 바에 놓고 올라갔다 내려갔다
하는거요.
얼마만에 되시던가요?
전 한 2개 하면 도저히 못올라가겠고 허벅지 터질거 같은데
영상찾아보면 세상 쉽게들 하시네요 ㅠㅠ
원래 손잡이도 안잡고 하는거라는데
이거한다고 하면 넘 두려워요 ㅎㅎ
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2024. 06. 22 13:22
체어에서 하는 런지 잘 되시나요?
한쪽발 위에 올려놓고
반대발은 스프링달린 바에 놓고 올라갔다 내려갔다
하는거요.
얼마만에 되시던가요?
전 한 2개 하면 도저히 못올라가겠고 허벅지 터질거 같은데
영상찾아보면 세상 쉽게들 하시네요 ㅠㅠ
원래 손잡이도 안잡고 하는거라는데
이거한다고 하면 넘 두려워요 ㅎㅎ