제 목 : 헬스 피티 받는 분들 근육통 질문

6번 받았는데요

상체는 괜찮은데 하체 운동하면

다음날부터 엉덩이랑 허벅지 근육통이 넘 심해서

계단 내려가는 게 힘들 정도예요 ㅠㅠ

소염진통제 먹으면서 2~3일 견디면 좀 나아지는데

가서 운동한 다음에 또 근육통 시작

3주 동안 이 상황이 계속 반복되는데 언제쯤 괜찮아지나요

트레이너는 안쓰던 근육을 쓰니까 그런거고

지금보다 중량을 더 늘리는 게 목표라고만 하네요