정신건강에 주는 즉각적인 효과 때문에
달달한 음식을 포기할 수가 없다면
언제 어떻게 먹는 게 좋을까요?
하루 먹는 양을 1이라 치면 (케이크 한조각 정도)
1) 공복에 아침으로
2) 끼니 후에 1/3씩
3) 끼니 전에 1/3씩
4) 기타
작성자: 흠
작성일: 2024. 06. 22 01:49
정신건강에 주는 즉각적인 효과 때문에
달달한 음식을 포기할 수가 없다면
언제 어떻게 먹는 게 좋을까요?
하루 먹는 양을 1이라 치면 (케이크 한조각 정도)
1) 공복에 아침으로
2) 끼니 후에 1/3씩
3) 끼니 전에 1/3씩
4) 기타