면 러버라 점심때마다 수제비, 칼국수, 김치말이국수, 콩국수 만들어먹었는데 너무 졸려서 자꾸 눕게 되더라구요.
안되겠다 싶어 찾아보니 탄수화물 많이 섭취하면 혈당 스파이크가 와서 졸음이 쏟아진다고 해서 점심메뉴를 샐러드와 작은감자 1개, 찐계란1계를 를 먹고있는데 신기하게 안졸려요.
저혈압에 당떨어지면 어지러운 사람인데 이렇게 계속 먹어되려나 모르겠네요.
졸리지 않으니 확실히 활력도 있고 부지런히 보낼 수 있어 좋긴하네요.
작성자: …
작성일: 2024. 06. 21 14:42
면 러버라 점심때마다 수제비, 칼국수, 김치말이국수, 콩국수 만들어먹었는데 너무 졸려서 자꾸 눕게 되더라구요.
안되겠다 싶어 찾아보니 탄수화물 많이 섭취하면 혈당 스파이크가 와서 졸음이 쏟아진다고 해서 점심메뉴를 샐러드와 작은감자 1개, 찐계란1계를 를 먹고있는데 신기하게 안졸려요.
저혈압에 당떨어지면 어지러운 사람인데 이렇게 계속 먹어되려나 모르겠네요.
졸리지 않으니 확실히 활력도 있고 부지런히 보낼 수 있어 좋긴하네요.