편안한 공간인 82쿡에서 개인 잡담을 하게 되었네요..^^
이해 부탁드립니다.
저 오늘부터 스위치온 다이어트 시작했답니다.
한달간 제 몸이 얼마나 달라질지 기대가 돼요!!
나이 40초, 키 160에 몸무게 59, 체지방율 31% 입니다.
당뇨 전단계이고, 허리 둘레가 최근 3년동안 상당히 늘어났어요.
어느정도냐면.. 고무줄 바지조차 쬐여서 힘든 정도요.. ㅠㅠ
혈당, 허리둘레, 체지방율 등등... 관리가 필요한 수준이란건 알고 있었는데
이제서야 결심이 섰네요.
이따끔씩 결과를 이곳에 공유해도 될까요? ^^
읽어주셔서 감사합니다.