아래 공원 걷기와 실내자전거 타기 물어본 글 보니
댓글 중에 자전거 페달 위치가 무릎에 영향을 미치네요.
저는 스쿼트나 런지 하면 무릎보다는 서혜부가 아파서 못하겠어요.
그래도 하체 근력 운동은 해야 하는데 실내자전거도 도움 되겠죠?
이용해본 실내자전거 중에서 무릎 통증 없었던 것 있으면 추천 부탁드립니다.
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2024. 06. 18 10:50
아래 공원 걷기와 실내자전거 타기 물어본 글 보니
댓글 중에 자전거 페달 위치가 무릎에 영향을 미치네요.
저는 스쿼트나 런지 하면 무릎보다는 서혜부가 아파서 못하겠어요.
그래도 하체 근력 운동은 해야 하는데 실내자전거도 도움 되겠죠?
이용해본 실내자전거 중에서 무릎 통증 없었던 것 있으면 추천 부탁드립니다.