제 목 : 유산소 운동만 해도 체력 길러지나요?

유산소 운동과 근력운동을 

하루하루 번갈아가면서 하는데

살이 안 빠져서

그냥 한동안 유산소 운동만 하려고 해요. 

 

이래도 사무직하는데 필요한 체력이 늘어날까요?

저는 사무직 하는데도 체력고갈이 심해서요. ㅠㅠ

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