한지는 한달 더 된 것 같은데
그 전에는 음식 안 가리고 먹다가
열흘 전부터는 탄수화물 거의 안 먹고
밀가루 면 밥 등등 안 먹고
샐러드에 닭가슴살 계란 소고기 토마토 이런거 먹거든요
한 대접? 정도로 하루 두끼 12시 6시 정도에 먹어요
운동은 아침에 한 시간 정도
그런데 하루종일 배에서 꼬르륵 소리도 안나고 배도 안고파요.
체중은 1-2키로 정도 줄긴 했는데 제 체중에서 이 정도는 하루 과식으로도 왔다갔다해서 ㅜ 별 의미도 없구요
먹는 양을 더 줄여야 할까요?
아침을 굶는데 더 편한데 반대로 아침일찍 먹고 저녁일찍부터 굶는게 나을까 싶기도 하네요