지난주 월요일부터 열흘째 진행중이고
꽉찬 66이라 5키로 목표로 시작했는데
지금까지 딱 1키로 빠졌어요.
1키로는 한끼만 제대로 먹어도 돌아올 것 같은데.
열흘째 매일
하루 한끼 점심만 반그릇 정도 먹고 (미역국에 오트밀) 중간에 배고프면 방토나 요거트 조금만 먹어서
칼로리로는 총 400 안될것 같아요.
하루 산책 두번 만보 이상 걷고
잠도 잘 자고 화장실도 잘 가요.
남편은 한끼만 탄수화물 안먹고 술도 마시고 회식도 이틀에 한번씩 했는데 하루 0.5씩 따박따박 빠져서 3.5키로 빠졌고요.
어후 이렇게 먹는데 열흘에 1키로라니..
어떻게 이럴 수 있을꺼요.
식비만 아낀 꼴이네요.