제 목 : 비타민 D수치가 26.4인데 주사 맞을 정도일까요?

혈액검사를 했는데,

비타민 D 수치가 26.4 ng/ml 로 정상보다 낮다고 나오네요.

골다공증 치료 중이니까 비타민 D 제제를 복용하거나 비타민 D 주사를 맞으라고 하는데 그냥 3000IU정도 복용해도 될까요?

아니면 주사 맞는 게 더 효과있을까요??

현재 6개월에 1번 골다공증 주사를 맞고 있는데 딱히 큰 효과는 없어서 비타민 D주사효능이 어떨지...

비타민D주사 맞으시는 분들 복용보다 효과가 좋은가요..?