얼마전 불어난 허릿살에 충격 받고
저탄수화물 식단에 돌입했어요.
다이어트도 아니고, 칼로리는 비슷하지만 탄수화물 대신에 단백질 지방을 먹는 걸로..
와 근데 완벽한 초절식 비건이나 키토가 아닌데도 몸살 비슷한 키토 플루(어지러운 증상)가 상당해서 놀랍네요.
몸이 무겁고 졸리고 근육이 욱신댄다고 하나...숨도 차고요. 먹는 게 사소하다고 생각했는데 생각보다 몸에 큰 영향을 미치는 게 놀라워요.
이런 증상은 한 4~5일차인데, 곧 없어지나요?
경험해 보신 분들 알려주시면 감사드립니다 ^^