제 목 : 계단 15층 오르는데 12분이면 ᆢ

저녁식사 한시간후 이어폰꼽고

매일 계단 15층 오르는데

12분정도 소요됩니다

남편이 너무 속도 내면 위험하니

천천히 하라는데ᆢ전 적당하다고 봅니다

심장이 뛰기시작 하거든요

평소 108배 매일 합니다

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