회사에서 점심 12시에 먹고, 저녁은 건너뛰고
아침 6시에 일어나 밥을 먹으니 대략 18:7 간헐적 단식하고 있는데요.
밤에 배고픔은 참을 수 있는데, 잠에서 자꾸 깨네요.
너무 배가 고파 몸이 각성되는 걸까요?
간헐적 단식하시는 분들 잠은 잘 주무시나요?
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작성일: 2024. 06. 07 21:40
회사에서 점심 12시에 먹고, 저녁은 건너뛰고
아침 6시에 일어나 밥을 먹으니 대략 18:7 간헐적 단식하고 있는데요.
밤에 배고픔은 참을 수 있는데, 잠에서 자꾸 깨네요.
너무 배가 고파 몸이 각성되는 걸까요?
간헐적 단식하시는 분들 잠은 잘 주무시나요?