원래 런닝머신 50분씩하고
몇 달 과자, 빵 좀 자주 먹었더니
161에 62킬로가 됐어요.
58킬로 유지하다가요.
안 되겠다 싶어 한 달간 과자 빵 안 먹고
한식, 과일만 먹고,
런닝머신에 매일 스트레칭 25분 더 했더니
2킬로 빠졌네요.
계속 이렇게 가면
또 한 달에 2킬로 빠지고 그럴까요?
목표는 53~55킬로고요.
작성자: ..
작성일: 2024. 06. 07 17:01
원래 런닝머신 50분씩하고
몇 달 과자, 빵 좀 자주 먹었더니
161에 62킬로가 됐어요.
58킬로 유지하다가요.
안 되겠다 싶어 한 달간 과자 빵 안 먹고
한식, 과일만 먹고,
런닝머신에 매일 스트레칭 25분 더 했더니
2킬로 빠졌네요.
계속 이렇게 가면
또 한 달에 2킬로 빠지고 그럴까요?
목표는 53~55킬로고요.