alt 59. gamma-gtp 68
건강검진했는데 이렇게 수치가 나왔는데
갱년기라 살이 찌고 그런 부분도 있을것 같고,
탄수화물을 많이 먹어서 그렇다는 분들도 있고
그런데 제가 빵을 좋아하긴하지만, 양적으로 많이 먹는 사람이
아니거든요. 밥양도 그렇고,
몸무게를 좀 빼긴해야할건데,, 식이요법을 어떻게 하면좋을까요?
50대중반이고, 녹즙 5년이상 먹고 있는데 오늘 끊었구요.
과일을 원래 안좋아했는데, 이상하게 50넘어서부터 과일이 좋아서
사과 하루에 하나씩 꼭 먹고,, 그러긴합니다.