직장 옮기고 스트레스 받았는지 하필 팝콘에 또 꽂혀가지고 3주만에 4키로찌고 야금야금 2키로 더 쪘어요.
유튭 강의 듣고 비만은 질병이고 음식이 자꾸 당기는 건 몸이 망가져서라는 소리 들으니 이제야 이해가 좀 되더라구요.
작정하구 24시간 단식하고 단 거 안 먹으니 예전처럼 미친 허기는 잡혔는데 일주일에 1키로씩 감량 무리 없을까요?
나이는 47이구 160 54부터 빼고있어요.
빼 보신 분들 경험담 좀 들려주세요..
작성자: ..
작성일: 2024. 06. 03 18:37
직장 옮기고 스트레스 받았는지 하필 팝콘에 또 꽂혀가지고 3주만에 4키로찌고 야금야금 2키로 더 쪘어요.
유튭 강의 듣고 비만은 질병이고 음식이 자꾸 당기는 건 몸이 망가져서라는 소리 들으니 이제야 이해가 좀 되더라구요.
작정하구 24시간 단식하고 단 거 안 먹으니 예전처럼 미친 허기는 잡혔는데 일주일에 1키로씩 감량 무리 없을까요?
나이는 47이구 160 54부터 빼고있어요.
빼 보신 분들 경험담 좀 들려주세요..