저탄수 당질제한 식사법 하시는 분들은
아예 밥 빵 떡 면 다 안드시나요?
저는 백미에 보리쌀 섞어먹었었는데 이거 다 치우고
현미 귀리 섞어 먹을까 하는데요
이것도 당질이 넘 많을까요?
혹시 밥을 아예 안드시는 분도 계신지.. 궁금해요
마트 왔는데 뭐 사야할지 잠시 방황하다
다양한 채소 잔뜩 요거트 많이 담았어요
요거트도 단백질 많은거 고르려다가
사고보니 달달한걸 사버렸네요
과일 사려다가 아참 아니지~ 하고 돌아서고요
장보는데 아직은 서툴고 어려워요