제 목 : 과식이나 폭식하게되는 어떤 계기가 있으신가요

다이어트잘하다가

어느 순간

리듬을 놓치고

과식이나 폭식하게 되는

계기가

있는것 같아요.

 

제 경우 

무슨이유인지 기분이 우울해지거나

비가온다거나

새로운 환경에 적응해야한다거나

 

이런경우에도 

마음의 동요없이

평상심유지를

 잘하는 비결있으신가요

 

 

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