제 목 : 저탄수 할랬는데 습관적으로 빵 샀어요..ㅠㅠ

어제 대문글 보고 탄수 줄여야지.. 생각했었는데

습관적으로 호두깜빠뉴 하고 귀리잡곡빵을 집어왔어요

바나나도요ㅠ

 

전부 탄수 당 인듯한데

대문글에 의하면 바람직하지 않은거지요?

 

저는 그전까지 위의 식단 좋다고 알았거든요

바나나는 자연식품에다가

빵은 통곡물빵이니까요

 

근데 헛갈려요  어느게 몸에 좋은지

 

이 빵들은 어쩔..

 

 

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