제 목 : 갱년기 수면장애 잠깐씩 푹자면 되나요?

가끔은 밤을 홀딱 새기도 하고

가끔은 초저녁부터 푹자고 새벽 4시에 

온몸이 땀에 젖어 깨기도 합니다

화장실 가느라 깨면 다시 잠들기 힘들구요

 

저는 평생 잠자는시간이 아까운 성격이라서

깨면 다시 잠을 청하지않고 할일? 합니다

낮에도 쪽잠도 자구요

 

수면장애 처방받아서 먹어보기도 했는데

아무리 노력해도 효과가 없어요

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