코로나로 요요 10키로 불어나
61키로대까지 체중증가했더랬죠ㅠ
검진수치가 당뇨전단계.고지혈증위험.ㅠ
체중감량이 필요해서 수영시작한지 2년째
주5일 하고있어요.
드디어 50키로 도달했네요.
나이48세 키156입니다.
근데 근력운동을 안해서 그런지
체지방률이 높아서ㅠㅠ
이제부터 근력도병행해서
48키로까지 목표더 달리려구요.
작성자: 체중감량중
작성일: 2024. 05. 23 08:37
코로나로 요요 10키로 불어나
61키로대까지 체중증가했더랬죠ㅠ
검진수치가 당뇨전단계.고지혈증위험.ㅠ
체중감량이 필요해서 수영시작한지 2년째
주5일 하고있어요.
드디어 50키로 도달했네요.
나이48세 키156입니다.
근데 근력운동을 안해서 그런지
체지방률이 높아서ㅠㅠ
이제부터 근력도병행해서
48키로까지 목표더 달리려구요.