* 긴글주의
이 글을 쓰다가 갑자기 제 사고가 확 전환됩니다
첨엔 징징대는 글 쓰려고 82에 로긴 했었어요
그런데 쓰다보니...
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백만년만에 잠을 달게 푹
아주 잘 잤다는 생각이 들었는데요
근데 정신차려보니
어젯밤 세수도 못하고 이도 못 닦았어요ㅠㅜ
몇달째 잠못자는 고통이 극심했던 터라
달게 잔건 너무 좋긴 하지만
이걸 웃어야 할지. 울어야 할지..;;;;
요즘 술을 마신것도 아닌데
초저녁만 되면 너무너무 피로하네요
대학생때 술 마실때나 하던 짓인데
솔직히 이번주에 벌써 두번째에요
게을러진건지 몸이 쇠약해진건지..
피부도 치아도 넘넘 안좋아졌을까요?
기억을 더듬어보니 그나마
입을 물에 헹구고 자서 다행입니다.
요즘 왜 이렇게 게을러진건지 뭔지
나 자신에게 실망이에요ㅠ
온갖 핑계를 대지만
그냥 제가 게으른거겠죠;;
이렇게 저는 내 자신에게
요즘 왜 이렇게 게으르냐며
실망이라고.. 핑계대지 말라고..
습관적으로 타박하고 있었는데
그러던 도중 갑자기 묘한 기분이 들었어요
야단치는 것도 나
야단맞는 것도 나
계속 긴장 불안 초조해하는 것도 나
나를 바짝 긴장시키는 것도 나..
다 내가 하고 있네..... ??
엥 나 지금 혼자 셀프 쇼 하고 있었던거야 ??
아 그렇네 .... 그렇구나..
그런거였구나!!!!
요즘 심신이 인생이 너무너무 고달파서
이런저런 마음공부 등등 탐구를 하고서는
결론적으로
자기사랑 열심히 하자고 다짐했거든요
이게 젤 기초고 가장 중요한거더라고요
이건 뭐나면
내가 나 자신을 사랑할때
나는 타인을 세상을 사랑할수있고
('나 자신을 사랑하는 방법'으로 타인을 사랑하니까요)
또 나 자신을 사랑할때
타인은 나를 사랑해줍니다
타인은 '내가 나 자신을 대하는 방식' 그대로
나 자신을 대해주거든요
그래서 내가 나 자신을 사랑하는 것이
너무나 중요한 것입니다
위의 말대로라면
자기사랑.
삶에는 그게 다 인 것이죠
그것밖에는 없는거죠
부모님께 있는 그대로 사랑받은 경우에는
이미 무의식에 사랑이 뭔지 알고 가득하여
이런 셀프 훈련은 필요없겠지요
그런데 저는 사랑이 메마른 경우여서
너무 애정결핍이 심했어요
삶이 숨도못쉴만큼 힘들어서
자기사랑이 너무 필요했어요
나는 나를 사랑해
나는 나를 사랑해..
끝없이 앵무새처럼 외치고 또 외쳤고
심지어는 녹음테이프에 녹음해서
밤새 들으면서 자기도 했어요
근데 제가 이 자기사랑이란걸
생활속에 실천하는 방법은 잘 몰라서
일단 말이라도 계속 중얼중얼해보자 한거였거든요
그런데 그게 갑자기 이 순간에 생각이 난거예요!
그래 지금 자기사랑을 실천해보자
나 이거 맨날 말로하고 있었잖아
그래서 생각나는대로 마구 중얼거렸어요
괜찮아 괜찮아 ##아
그래도 괜찮아 정말 괜찮아
그럴수도 있어
조바심내며 속상해하지마
아니 설사 속상해한다해도
그것도 괜찮아 진짜 괜찮아
뭘하는 어찌됐든 다 괜찮아
나는 언제나 널 사랑해
무슨 경우에도 널 사랑해
아무리 초라해지고 늙고 별볼일 없어져도
아무리 큰 실수를 해도
그래도 돼
그래도 괜찮아
괜찮아 진짜 괜찮아
뭘하는 어찌됐든 다 괜찮아
나는 언제나 널 사랑해
그 어떠한 경우에도 널 사랑해
나는 언제나 네 편이야
목숨바쳐 사랑한다 ##아
그렇게 나는
언제나 네 편(내 자신편)이라고
있는 그대로 사랑한다고
내 자신에게 말해줍니다
간신히 간신히 기억이 나서
겨우 겨우 말해주었어요
이 무슨 복인지
타이밍 안놓치고 현장에서 딱 맞춰
제 자신에게 말해줄 수 있었어요
그래도 돼
그래도 괜찮아
그럴수도 있지 뭐
지금 세수하면 되는거지 뭐가 문제야
진짜 아무문제도 아니야
그간 이런 작은 일로도
엄청 많이 초조해하고 힘들어했었구나
네가 힘들때 내가 몰랐어서
돌봐주지 못했었구나
미안해 미안해 용서해줘
그리고 계속 말할께 늘 기억해줘
언제나 언제나 나는 너를 사랑해
세상이 무너지고
모든것이 사라져도
그 어떤 경우에도 나만은
늘 너를 사랑한다는 것을
그것을 잊지마
있는 그대로 사랑해
지금처럼 엉망징찬인 거같은 상황에도
있는 그대로 사랑해
늘 사랑해
이제 두려움과 긴장풀고 마음 푹 놓아도 돼
이제 야단칠 사람도
야단맞을 사람도
화난 사람도
불안 초조해 하는 사람도 여기없어
다 지난일이야
여기엔 너를 늘 사랑해주는 나만 있잖아
너에게 늘 햇볕만을 쐬게 해줄거야
아무리 고단하고
아무리 마음 아프고 괴로운 날에도
늘 따스한 햇볕같은 사랑이
네게 쏮아지고 있다는걸 잊지마
아가야 이제 무서워하지마
아가야 이제 벌벌떨지마
이제 무서운 아빠는 없어
아주아주 오랜일이야
다 지난일이야
여기엔 너를 사랑해주는 나만 있다는 것을
늘 따스한 햇볕만 있다는 것을
꼭 기억하렴
그동안 너무너무나 아팠었을 우리 아가
너무나 사랑한다
늘 사랑한다
늘 네 편이고
늘 응원할께
언능 씻고 단장하고
편안한 마음으로 성당가자
사랑해!
갑자기
그동안 나는 아무 문제도 아닌데
내 자신을 굉장히 가혹하게 대해 왔었음을
깨달았습니다
게다가 내가 요즘 왜 이럴까요.
저 좀 정신차리게 해주세요
하면서 제 자신을 창피주는 짓까지도
아무렇지 않게 해왔었음을
깨달았습니다
이만일
진짜 아무일도 아닌 일
설사 피부에 뭐가 잠깐 난다 해도
그건 진짜 아무것도 아닌 일인 것을
알았어요
내 자신을 편하게 대해줘야겠어요
아무도 사랑해주지 않으니
아무에게도 사랑을 기대하고 바라지 말고
그냥 내가 내 자신을 사랑할래요
사랑은
이토록 가까이에 있었는데
멀디 먼 남에게 사랑달라 바라고
혹시 이러면 나를 사랑해줄까 싶어
타인을 기쁘게 하려 지나치게 애쓰면서
온갖 작은 일들에 맘 아파하고 있었네요
사랑은 이토록 가까이에 있었음을..
그 말이 이 말이었음을 갑자기 알게 되네요